Aktuality a oznamy » Všetky aktuality » DENNÉ CENTRÁ precvičovali pamäť « späť

DENNÉ CENTRÁ precvičovali pamäť

dátum aktualizácie: 17.03.2022 | počet zobrazení: 3 528

Prečítať nahlas

Mozog potrebuje v boji proti predčasnému starnutiu sústavný tréning a neustálu stimuláciu svojich funkcií – aj o tom sa dozvedeli humenské seniorky na prednáškach v rámci celosvetovej kampane Týždeň mozgu (14. – 20. marec). Cieľom tejto iniciatívy bolo upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog, jeho činnosť, možné ochorenia a poukázať na dôležitosť cvičení na podporu činnosti mozgu.


Od utorka do štvrtka (15. – 17.3.) sa postupne vo všetkých troch denných centrách – Štefánikova, Duchnovičova a Laborecká uskutočnili stretnutia.


„Po dlhých pandemických opatreniach seniorky aktivitu veľmi privítali. Chcú sa stretávať, debatovať, vymieňať si skúsenosti, pracovať na sebe, cvičiť, čo ma teší. Ak bude situácia priaznivá, máme pripravené ďalšie činnosti, či už prípravu veľkonočnej výzdoby alebo túru na hrad,“ povedala Danka Gejdošová, referentka denných centier.


Lektorkami boli pracovníčky z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Humennom. Prednáška bola rozdelená do dvoch častí. Najprv teória, potom prax, pričom sa prítomní interaktívne zapájali do rôznych úloh na logické myslenie či riešili hádanky.


„Hlavným zámerom bolo upovedomiť ľudí, aby sa starali aj o mozog. Veľmi potrebný je dostatok spánku, dôležitá je životospráva, pitný režim, pohybová aktivita, precvičovanie cez kvízové súťaže, krížovky, osemsmerovky … aby mozgové bunky boli donútené niečo robiť a tým pádom nezlenivejú,“ vysvetlila Zlatica Kožinová z RÚVZ Humenné.


Tiež sa odporúča denne konzumovať vlašské či para orechy – nesolené, nepražené, ktoré sú veľmi prospešné pre naše telo.


Vedeli ste, že?

  • Ľudský mozog tvorí približne 2% hmotnosti tela

  • Necíti bolesť, nie sú v ňom receptory bolesti

  • Je energeticky náročný. Potrebuje neustály prísun energie, nevie si ju ukladať do zásoby. Zdrojom energie je glukóza

  • Obsahuje asi 80% vody (preto je citlivý na dehydratáciu), 12 % tuku a 8 % bielkovín

  • Je orgán s najväčšou spotrebou kyslíka

  • Nikdy sa nevypne, nezastaví sa ani počas spánku. Oveľa aktívnejší je v noci ako vo dne. Spracováva informácie a spomienky získané cez deň a ukladá ich do dlhodobej pamäti

Veronika Lattová
Tlačový referát
Mestský úrad

« späť

Týždeň mozgu - DC Štefánikova
« » Týždeň mozgu - DC Štefánikova
Týždeň mozgu - DC Štefánikova Týždeň mozgu - DC Štefánikova Týždeň mozgu - DC Štefánikova Týždeň mozgu - DC Štefánikova Týždeň mozgu - DC Duchnovičova Týždeň mozgu - DC Duchnovičova Týždeň mozgu - DC Duchnovičova Týždeň mozgu - DC Duchnovičova Týždeň mozgu - DC Laborecká Týždeň mozgu - DC Laborecká Týždeň mozgu - DC Laborecká Týždeň mozgu - DC Laborecká Týždeň mozgu - DC Laborecká Týždeň mozgu - DC Laborecká

Upútavky

Voľby 2022

Voľby 2022 viac

Záznamy HNTV z rokovaní MsZ

Záznamy HNTV z rokovaní MsZ viac

Mobilná aplikácia mesta Humenné

Mobilná aplikácia mesta Humenné viac

Parkovné aj prostredníctvom APLIKÁCIE

Parkovné aj prostredníctvom APLIKÁCIE viac

Odkaz pre humenskú radnicu

Odkaz pre humenskú radnicu viac

Miestne dane a poplatky

Miestne dane a poplatky viac

UMR Humenné

UMR Humenné viac

Register dotácií schválených komisiami MsZ

Register dotácií schválených komisiami MsZ viac

PORADOVNÍK ŽIADATEĽOV O ZABEZPEČENIE POSKYTOVANIA SOCIÁLNEJ SLUŽBY

PORADOVNÍK ŽIADATEĽOV O ZABEZPEČENIE POSKYTOVANIA SOCIÁLNEJ SLUŽBY viac

Poradovník prideľovania bytov

Poradovník prideľovania bytov viac

Ministerstvo školstva

Ministerstvo školstva viac

Rekonštrukcia multifunkčného športového areálu na Laboreckej 1893/66 v Humennom

Rekonštrukcia multifunkčného športového areálu na Laboreckej 1893/66 v Humennom viac

Mesto Humenné

Kontakt:

Kukorelliho 1501/34
066 28   Humenné
Slovenská republika


Počet návštev od 18.09.2011: 7832536
Počet návštev dnes: 9041